毎月月末水曜日は「MORNING YOGA」

枚方にあるコワーキングスペースHOOP!にて、毎月月末の水曜日に「MORNING YOGA」を開催しています。

慌ただしい日常から少しだけ離れて、朝の静かな時間の中で深い呼吸を行い、ゆったりと体を動かしてみませんか？ヨガは心身の健康を整えるだけでなく、年齢に関わらず「自分自身を大切にする」感覚を教えてくれます。

ヨガのポーズと瞑想を通して頭と心をスッキリとリフレッシュさせることで、その日1日をより心地よく、前向きな気持ちでスタートできるはずです。

「体が硬いから不安」「ヨガは初めて」という初心者の方にも多くご参加いただいている、和やかな雰囲気のクラスです。インストラクターのMAKOが丁寧にお伝えしますので、ぜひお気軽にお越しください。